walka z wiatrem

Czwartek, 24 marca 2011 · Komentarze(0)

na starcie kapeć a później 20km pod wiatr

DST 30.00km
Czas 01:08
V_AVG 26.47km/h
V_MAX 39.39km/h
Temp. 8.0°C
HRmax 175( 94%)
HRavg 155( 83%)
Kalorie 1000kcal
W górę 59m
Aktywność Jazda na rowerze

przetargany przez kloziego

Niedziela, 20 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 55.80km
Czas 02:05
V_AVG 26.78km/h
V_MAX 34.60km/h
Temp. 7.0°C
HRmax 172( 92%)
HRavg 152( 81%)
Kalorie 1300kcal
W górę 56m
Aktywność Jazda na rowerze

wieczorna zabawa

Poniedziałek, 14 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 27.30km
Czas 01:02
V_AVG 26.42km/h
V_MAX 42.80km/h
Temp. 7.0°C
HRmax 175( 94%)
HRavg 146( 78%)
Kalorie 500kcal
W górę 26m
Aktywność Jazda na rowerze

poimprezowy rozruch

Niedziela, 13 marca 2011 · Komentarze(0)

wypad po bilety na Legię

Środa, 9 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 10.00km
Czas 00:27
V_AVG 22.22km/h
V_MAX 54.00km/h
Temp. 4.0°C
HRmax 172( 92%)
HRavg 141( 75%)
Kalorie 250kcal
W górę 33m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia MTB - Zimowa Mazovia w Józefowie

Niedziela, 6 marca 2011 · Komentarze(0)

DST 22.00km
Teren 22.00km
Czas 01:10
V_AVG 18.86km/h
V_MAX 32.67km/h
Temp. 3.0°C
HRmax 185( 99%)
HRavg 169( 90%)
Kalorie 950kcal
W górę 181m
Aktywność Jazda na rowerze

walka ze słabościami-brak powera

Niedziela, 27 lutego 2011 · Komentarze(0)

DST 36.50km
Teren 15.00km
Czas 01:38
V_AVG 22.35km/h
V_MAX 40.00km/h
Temp. 0.0°C
HRmax 181( 97%)
HRavg 155( 83%)
Kalorie 1500kcal
W górę 97m
Aktywność Jazda na rowerze

nareszcie trochę cieplej

Sobota, 26 lutego 2011 · Komentarze(0)

DST 35.00km
Teren 10.00km
Czas 01:38
V_AVG 21.43km/h
V_MAX 38.50km/h
Temp. 0.0°C
HRmax 187(100%)
HRavg 149( 80%)
Kalorie 1000kcal
W górę 152m
Aktywność Jazda na rowerze

zimno jak s.............

Poniedziałek, 21 lutego 2011 · Komentarze(0)

walka ze śniegiem

Sobota, 19 lutego 2011 · Komentarze(0)