ROZPOCZĘCIE SEZONU, tradycyjnie do ronda

Wtorek, 3 stycznia 2012 · Komentarze(0)

DST 25.00km
Czas 00:58
V_AVG 25.86km/h
V_MAX 40.35km/h
Temp. 5.0°C
HRmax 166( 87%)
HRavg 137( 72%)
Kalorie 1200kcal
W górę 49m
Aktywność Jazda na rowerze

rozgrzewka

Sobota, 1 października 2011 · Komentarze(0)

Poland Bike Płock 2011

Sobota, 1 października 2011 · Komentarze(0)

DST 34.00km
Teren 30.00km
Czas 01:18
V_AVG 26.15km/h
V_MAX 44.20km/h
Temp. 23.0°C
HRmax 184( 97%)
HRavg 174( 92%)
Kalorie 1500kcal
W górę 281m
Aktywność Jazda na rowerze

rozgrzewka

Sobota, 24 września 2011 · Komentarze(0)

Mazovia MTB TORUŃ '11

Sobota, 24 września 2011 · Komentarze(0)

DST 27.30km
Teren 27.00km
Czas 01:03
V_AVG 26.00km/h
V_MAX 42.76km/h
Temp. 17.0°C
HRmax 186( 98%)
HRavg 176( 93%)
Kalorie 1300kcal
W górę 130m
Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd po maratonie

Wtorek, 13 września 2011 · Komentarze(0)

Mazovia MTB NDM '11

Poniedziałek, 12 września 2011 · Komentarze(0)

GIGA zaliczone i pierwszy kapeć na zawodach

DST 68.00km
Teren 68.00km
Czas 03:18
V_AVG 20.61km/h
V_MAX 41.00km/h
Temp. 27.0°C
HRmax 185( 97%)
HRavg 172( 91%)
Kalorie 3000kcal
W górę 260m
Aktywność Jazda na rowerze

trening szybkości

Poniedziałek, 5 września 2011 · Komentarze(0)

średnia 29,7

DST 34.00km
Czas 01:08
V_AVG 30.00km/h
V_MAX 41.80km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 146( 77%)
HRavg 169( 89%)
Kalorie 1400kcal
W górę 19m
Aktywność Jazda na rowerze

rozruch

Poniedziałek, 5 września 2011 · Komentarze(0)

pomeczowy rozjazd

Niedziela, 4 września 2011 · Komentarze(0)

DST 55.00km
Czas 01:58
V_AVG 27.97km/h
V_MAX 39.39km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 165( 87%)
HRavg 138( 73%)
Kalorie 2500kcal
W górę 50m
Aktywność Jazda na rowerze