regulacja przerzutki

Piątek, 2 września 2011 · Komentarze(0)

mini trening

Czwartek, 1 września 2011 · Komentarze(0)

trening

Poniedziałek, 29 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 19.00km
Czas 00:42
V_AVG 27.14km/h
V_MAX 44.20km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 167( 88%)
HRavg 130( 68%)
Kalorie 800kcal
W górę 12m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia MTB Marathon -Skarżysko-Kamienna 2011

Niedziela, 28 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 38.00km
Teren 38.00km
Czas 01:25
V_AVG 26.82km/h
V_MAX 53.00km/h
Temp. 18.0°C
HRmax 183( 96%)
HRavg 170( 89%)
Kalorie 1800kcal
W górę 356m
Aktywność Jazda na rowerze

Poland Bike Urle 2011

Niedziela, 21 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 43.50km
Teren 40.00km
Czas 02:04
V_AVG 21.05km/h
V_MAX 40.35km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 184( 97%)
HRavg 173( 91%)
Kalorie 2000kcal
W górę 90m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia MTB Marathon -Ełk 2011

Sobota, 13 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 54.80km
Teren 53.00km
Czas 02:10
V_AVG 25.29km/h
V_MAX 49.96km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 188(101%)
HRavg 172( 92%)
Kalorie 2600kcal
W górę 416m
Aktywność Jazda na rowerze

Poland Bike Gostynin 2011

Niedziela, 7 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 45.00km
Teren 45.00km
Czas 01:56
V_AVG 23.28km/h
V_MAX 44.20km/h
Temp. 27.0°C
HRmax 189(101%)
HRavg 173( 93%)
Kalorie 2000kcal
W górę 279m
Aktywność Jazda na rowerze

objazd po serwisach i mam howy hak

Poniedziałek, 1 sierpnia 2011 · Komentarze(0)

DST 33.00km
Czas 01:17
V_AVG 25.71km/h
V_MAX 49.96km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 160( 86%)
HRavg 135( 72%)
Kalorie 1200kcal
W górę 42m
Aktywność Jazda na rowerze

zakończenie urlopu z klozim 70km

Niedziela, 31 lipca 2011 · Komentarze(0)

DST 70.00km
Czas 02:36
V_AVG 26.92km/h
V_MAX 47.56km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 187(100%)
HRavg 151( 81%)
Kalorie 3000kcal
W górę 180m
Aktywność Jazda na rowerze

max w tym roku 75km

Środa, 27 lipca 2011 · Komentarze(0)

DST 75.00km
Czas 02:37
V_AVG 28.66km/h
V_MAX 41.79km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 169( 90%)
HRavg 139( 74%)
Kalorie 3000kcal
W górę 208m
Aktywność Jazda na rowerze