trenign- szybkość

Wtorek, 12 lipca 2011 · Komentarze(0)

DST 45.00km
Czas 01:34
V_AVG 28.72km/h
V_MAX 47.56km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 178( 95%)
HRavg 146( 78%)
Kalorie 1200kcal
W górę 43m
Aktywność Jazda na rowerze

przetargany przez kloziego

Niedziela, 10 lipca 2011 · Komentarze(0)

DST 70.00km
Teren 5.00km
Czas 02:30
V_AVG 28.00km/h
V_MAX 51.40km/h
Temp. 24.0°C
HRmax 178( 95%)
HRavg 148( 79%)
Kalorie 3000kcal
W górę 82m
Aktywność Jazda na rowerze

testowanie i regulacja nowej sztycy

Sobota, 9 lipca 2011 · Komentarze(0)

Mazovia MTB Marathon -Szczytno 2011

Niedziela, 26 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 35.30km
Teren 35.00km
Czas 01:24
V_AVG 25.21km/h
V_MAX 48.52km/h
Temp. 16.0°C
HRmax 191(102%)
HRavg 173( 93%)
Kalorie 1800kcal
W górę 330m
Aktywność Jazda na rowerze

wypad z dzieciakami

Piątek, 24 czerwca 2011 · Komentarze(0)

trening 63km- połowa pod wiatr :(

Czwartek, 23 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 63.00km
Czas 02:11
V_AVG 28.85km/h
V_MAX 41.79km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 169( 90%)
HRavg 139( 74%)
Kalorie 2500kcal
W górę 64m
Aktywność Jazda na rowerze

trening z młodzieżą

Środa, 22 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 26.00km
Teren 4.00km
Czas 01:20
V_AVG 19.50km/h
V_MAX 39.39km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 176( 94%)
HRavg 105( 56%)
Kalorie 1000kcal
W górę 123m
Aktywność Jazda na rowerze

poranny trening + klozi

Wtorek, 21 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 27.00km
Czas 01:02
V_AVG 26.13km/h
V_MAX 51.40km/h
Temp. 14.0°C
HRmax 175( 94%)
HRavg 132( 70%)
Kalorie 1000kcal
W górę 94m
Aktywność Jazda na rowerze

trening mocy :) 65km

Sobota, 18 czerwca 2011 · Komentarze(0)

Kopa Cwila, Książęca w górę, Oboźna, Belwederska

DST 65.00km
Teren 5.00km
Czas 02:27
V_AVG 26.53km/h
V_MAX 45.64km/h
Temp. 20.0°C
HRmax 179( 96%)
HRavg 135( 72%)
Kalorie 2500kcal
W górę 196m
Aktywność Jazda na rowerze

wypad z dzieciakami

Czwartek, 16 czerwca 2011 · Komentarze(0)