rozjazd po maratonie

Poniedziałek, 13 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 40.00km
Czas 01:32
V_AVG 26.09km/h
V_MAX 57.17km/h
Temp. 21.0°C
HRmax 166( 89%)
HRavg 123( 66%)
Kalorie 1000kcal
W górę 50m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia MTB Marathon -Rawa Mazowiecka 2011

Niedziela, 12 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 24.15km
Teren 20.00km
Czas 00:56
V_AVG 25.87km/h
V_MAX 45.64km/h
Temp. 22.0°C
HRmax 189(101%)
HRavg 176( 94%)
Kalorie 1200kcal
W górę 144m
Aktywność Jazda na rowerze

rozruch

Sobota, 11 czerwca 2011 · Komentarze(0)

trening + agrykola 3

Czwartek, 9 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 20.35km
Czas 00:48
V_AVG 25.44km/h
V_MAX 61.01km/h
Temp. 17.0°C
HRmax 174( 93%)
HRavg 130( 69%)
Kalorie 500kcal
W górę 107m
Aktywność Jazda na rowerze

rozruch z młodym

Środa, 8 czerwca 2011 · Komentarze(0)

Poland Bike Pomiechówek 2011

Poniedziałek, 6 czerwca 2011 · Komentarze(1)

DST 53.60km
Teren 53.60km
Czas 02:30
V_AVG 21.44km/h
V_MAX 46.60km/h
Temp. 31.0°C
HRmax 190(102%)
HRavg 168( 90%)
Kalorie 2500kcal
W górę 299m
Aktywność Jazda na rowerze

trening

Piątek, 3 czerwca 2011 · Komentarze(0)

DST 20.29km
Czas 00:48
V_AVG 25.36km/h
V_MAX 36.51km/h
Temp. 27.0°C
HRmax 150( 80%)
HRavg 116( 62%)
Kalorie 500kcal
W górę 12m
Aktywność Jazda na rowerze

trening

Wtorek, 31 maja 2011 · Komentarze(0)

DST 51.00km
Czas 01:50
V_AVG 27.82km/h
V_MAX 41.79km/h
Temp. 26.0°C
HRmax 166( 89%)
HRavg 140( 75%)
Kalorie 2000kcal
W górę 46m
Aktywność Jazda na rowerze

trening po zawodach

Poniedziałek, 30 maja 2011 · Komentarze(0)

DST 23.87km
Teren 6.00km
Czas 00:54
V_AVG 26.52km/h
V_MAX 42.76km/h
Temp. 24.0°C
HRmax 174( 93%)
HRavg 138( 74%)
Kalorie 500kcal
W górę 51m
Aktywność Jazda na rowerze

Mazovia MTB Marathon -Olsztyn 2011

Niedziela, 29 maja 2011 · Komentarze(0)